Exklusive Yoga

Restorative Yoga

Restorative yoga är en form som passar utmärkt för individuella sessioner där du riktigt kan slappna av på egen hand. En meditativ form av yin där kroppen stöttas upp av props (kuddar, filtar mm) för total vila. Både lugnade och läkande, balanserar kroppens energisystem. 

Resorative Yoga/Avslappning 1.15 timme 

Terapeutisk  PT Yinyoga 

Yinyoga är en stillsam och långsam metod som även är meditativ och terapeutisk och passar mycket bra som personlig träning P-T Yinterapi. Yinterapi löser upp spänningar i nacke rygg och axlar och passar även dig som är ovan. Yinformen får musklerna att slappna av och bindväven stimuleras. Den består av ett fåtal sittande och liggande positioner som vi håller passivt under viss tid där uppmärksamheten vänds inåt. Kan även bokas för par.

Terapeutisk PT Yinyoga 1.15 timme. 

Art-Bhaktiterapi 

Art-Bhaktiterapi är en meditativ form som utvecklar ett kärleksfullt förhållande till livet och omgivningen, där betraktande meditation på konst ingår. Terapiformen är bra mot migrän och lindrar fibromyalgi och utbrändhet. Samtal ingår också. 

Art-Bhaktiterari enskild session 1.15 timme.